初めに>ご家族の心構え

うつ病の治療に大切なものは、薬とカウンセリングだけではありません。
患者さんは、入院しないかぎりは今まで通り自宅で過ごすことになります。
つまりどういうことかというと、ご家族は接し方に気をつけなければならない事がでてくる、ということです。
ご家族がうつ病にかかって、「一体どうすればいいんだ」と、初めは混乱されるでしょう。
思い通りにいかなくて、イライラしてしまうこともあるかもしれません。

しかしこれだけは忘れないでください。一番つらいのは、ほかでもない患者さんです。
いくらお医者様やカウンセラーが患者さんのすべてを受け止めてくれたとしても、
ご家族に正しい理解がなければ患者さんは結局追い詰められてしまうことになります。

うつ病はすぐには治りません。
けれど、治療を続ければ治る病気です。
早く治そうと一番焦ってしまうのは患者さんなので、ご家族の方々が急かしたりするのはご法度です。
むしろ、患者さんが焦ってしまう分、ご家族は「もっとのんびりいこう」と見守る姿勢が大事です。

初めに

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無理やり元気になることは可能?
心の病に思い当たる節はありませんか?
治療でどうして過去を話さなければいけないの?
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薬を飲むとき大事なことは?
ご家族の心構え

前編

接し方を間違えたある家族の例
何よりも大事なのは、ご家族の理解
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気晴らしは逆効果!?
気晴らしは逆効果!?その2
薬はご家族が管理しましょう
死にたいという気持ち
「死にたい」は「生きたい」?
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心を元気に導いてくれる食べ物とは?

中編

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認めてください、頑張っていること
学生さんの強い味方は保健室
抱え込まないで、助けを求めてください!
自らを傷つける人の心理
パニック障害とは?
パニック障害とは?その2
更年期障害でも気分は落ち込む?
分かっていてもやめられない強迫性障害
分かっていてもやめられない強迫性障害その2
私の体験記・幼稚園時代
私の体験記・その教えは破滅の道へ

後編

私の体験記・大人は助けてくれない
私の体験記・友達は簡単に裏切る
私の体験記・心を守るために周りを見下す
私の体験記・悪い部活に入った場合
私の体験記・部活動で失ったもの
私の体験記・今さら響く「落し物」
私の体験記・自分の病名を知る
私の体験記・心休まらない環境の中で
私の体験記・失敗に終わった賭け
私の体験記・心理学を学んだ訳
うつ病の人がもつ独特の考え方とは?
両親を批判してもいいのです。
最後に、「うつ病は治る病気」

その他

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